Menta: il miglior partner per l'estate

La menta probabilmente non ha bisogno di molte presentazioni, essendo una delle erbe più famose. La beviamo nel tè e aggiunge una particolare freschezza alle gomme da masticare. Ma la menta e il suo olio essenziale possono fare molto di più che aromatizzare le gomme da masticare; non a caso la menta è una delle erbe più versatili e popolari. Soprattutto in estate, la usiamo in molti modi diversi. Se non avete già una bottiglia di olio di menta piperita sulla vostra mensola, questo è il momento migliore per cercarla!

Allevia mal di testa, raffreddore e tosse

Probabilmente lo sappiamo tutti: viaggiando per lunghi periodi d'estate in aereo o in autobus con aria condizionata, spostandosi tra strade calde e negozi freddi, ogni tanto si presenta un mal di testa, spesso associato a raffreddore o tosse. L'olio di menta piperita è un eccellente sollievo per tutti questi disturbi. Ecco perché l'olio di menta piperita è il nostro compagno di viaggio naturale preferito. In caso di mal di testa, mescolate alcune gocce di olio essenziale di menta piperita con un olio vettore e strofinatelo sulle tempie, sulla fronte e sulla nuca. Per il raffreddore, fatelo gocciolare in una boccetta per aromaterapia o in una pentola di acqua calda e, quando siete in viaggio, magari su un fazzoletto e annusatelo. Vi farà sentire davvero meglio. Per la tosse, un unguento per la tosse fatto in casa e spalmato sul petto è l'ideale. Ci vuole un attimo per prepararlo e fa miracoli!

Come preparare un semplice unguento fatto in casa per alleviare la tosse: mescolare ½ tazza di olio di cocco con ¼ di olio d"oliva e ¼ di cera d"api e far sciogliere il tutto lentamente a bagnomaria. Quando tutto è liquido, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare un po'. Quindi versare 20 gocce di olio essenziale di menta piperita e 20 gocce di olio essenziale di eucalipto nella miscela, mescolare bene e versare in un barattolo adatto. Applicare quindi a seconda delle necessità sul petto e sul seno... ma anche sulle tempie, sul collo e sulla nuca, anche se l'unguento è destinato principalmente al massaggio del petto, non abbiate paura di applicarlo altrove!

Potenzia ed energizza

Se avete bisogno di un po' di energia, ma non avete voglia di caffè nella calda estate o non volete assumere zuccheri inutili sotto forma di bevande energetiche, puntate sulla menta. Durante i lunghi viaggi in auto, quando avete bisogno di concentrarvi sulla strada, fate gocciolare l"olio essenziale di menta piperita su un fazzoletto di carta e fate qualche respiro. Anche la combinazione di olio essenziale di menta piperita con pompelmo e bergamotto è un ottimo rimedio contro la stanchezza. Mescolate questi oli in un piccolo flacone roll-on prima del viaggio e passatelo sui polsi e sugli avambracci quando avete bisogno di una spinta. Una parola di cautela: gli oli essenziali di agrumi sono fotosensibili; quindi, non esponetevi alla luce diretta del sole e non strofinateli sui piedi dopo averli usati, ma il vostro profumo sarà comunque gradevole!

Contro i dolori muscolari e alla schiena

La menta è anche un ottimo aiuto contro il mal di schiena, i dolori articolari e i muscoli tesi o rigidi. Se in vacanza avete esagerato con lo sport, mescolate l"olio essenziale di menta piperita con olio di oliva o di cocco e strofinatelo sui muscoli doloranti; potete anche aggiungere una goccia di olio essenziale di lavanda. Fate lo stesso se vi fanno male la schiena o le articolazioni.

Come repellente naturale

Mescolate alcune gocce di olio essenziale di menta piperita con un olio vettore, come l"olio di semi di vinacciolo, che si assorbe molto rapidamente, e strofinatelo sulla pelle. La menta non ha affatto l'odore degli insetti, che quindi vi eviteranno. Se avete a portata di mano della menta fresca, un modo semplice e ottimo per eliminare gli insetti fastidiosi è quello di schiacciare le foglie di menta tra le mani e strofinarle sulla pelle.

Sulla scissione

Se non avete usato un repellente o la menta e siete stati morsi da qualcosa, la menta vi aiuterà anche in questo caso. Mescolate l"olio essenziale di menta piperita con l"olio di mandorle, un olio adatto anche alle pelli più sensibili, e strofinate la miscela sulla puntura. Questa combinazione è ottima anche per la pelle irritata dalle ortiche. Se dopo una passeggiata nel bosco trovate una zecca attaccata alla pelle e non avete a portata di mano una pinzetta, si dice che intingete l'estremità di un fiocco cottone nell'olio essenziale di menta piperita e applicatelo sulla zecca. A quel punto la zecca dovrebbe rinunciare da sola.

Sollievo dalle allergie

Questo è uno dei migliori usi dell"olio di menta piperita! Come abbiamo già detto, l"olio di menta piperita è ottimo per il raffreddore, perché rilassa i muscoli della cavità nasale. Ciò significa che è ottimo anche per alleviare i sintomi dell'allergia durante la stagione dei pollini! Quindi, se avete il raffreddore, il naso o il russare, diffondete nell'aria (con un diffusore o una bottiglia per aromaterapia) una combinazione di oli essenziali di menta piperita, limone ed eucalipto. Questo trio è assolutamente perfetto per il naso chiuso!

Per i piedi stanchi

Poiché la menta è rinfrescante, funziona bene anche contro le gambe stanche e pesanti. Dopo una lunga passeggiata o un viaggio, è incredibilmente piacevole spruzzare i piedi (e non solo) con uno spray rinfrescante alla menta. Funziona proprio come l'aria condizionata in una bottiglia. Come si usa? In un flacone spray da 100 millilitri, mescolare 3 cucchiai di acqua di menta piperita e 3 cucchiai di acqua di villan. Agitare e aggiungere 6 gocce di olio di menta piperita e 6 gocce di olio di lavanda. Mescolare bene e spruzzare sui piedi doloranti. Se avete un frigorifero, assicuratevi di metterci lo spray. Nella calda estate, una nebbia fresca e profumata è il miglior refrigerio! E se vi piace concedervi un pediluvio, preparate il miglior sale da bagno e non dimenticate di aggiungere l'olio di menta piperita.

Contro la nausea

Se avete la nausea durante il viaggio, lasciate cadere qualche goccia di olio di menta piperita su un fazzoletto e inalate: vi farà sentire meglio! Vi consigliamo di fare lo stesso per la nausea da cibo o da gravidanza. Un modo ancora migliore per inalare l'olio essenziale è quello di vaporizzarlo con una pentola di acqua bollente, ma probabilmente non è il modo più comodo per farlo quando si viaggia. E se vi piace mescolare gli oli essenziali, una combinazione di olio di menta piperita con camomilla blu o noce moscata è la migliore per il mal di pancia.

Potenziamento degli effetti di altri prodotti cosmetici

Un'altra grande capacità dell"olio di menta piperita è quella di aumentare l'efficacia di altri prodotti. A noi piace aggiungere due o tre gocce di olio di menta piperita (o di tea tree) al nostro shampoo. Non solo ne potenzia gli effetti, ma la menta e il tea tree stimolano anche le radici dei capelli e aiutano a combattere la forfora. Inoltre, lo shampoo è efficace anche contro tutto!

Contro i cattivi odori

Con il caldo, tutto si rovina facilmente, gli avanzi fermentano o marciscono più velocemente e spesso il bidone non ha il profumo che vorremmo. Per evitare che dal bidone fuoriescano odori sgradevoli, versate qualche goccia di olio essenziale di menta piperita sul fondo del bidone.

Per la perdita di peso

Anche l"olio essenziale di menta piperita è considerato un ottimo aiuto per la perdita di peso. Il suo profumo è di grande aiuto perché frena facilmente l'appetito. Quindi, se volete perdere peso e ridurre un po' le porzioni di cibo, tenete in casa un’aromaterapia o un diffusore con olio di menta piperita. E i chili verranno via!

Sui nervi

L'olio di menta piperita è di per sé rilassante e calmante, quindi se siete stressati o angosciati, scegliete la menta piperita o, meglio ancora, una combinazione di menta piperita e tè verde.

Per l'igiene dentale

La menta è eccellente anche per i prodotti per l"igiene dentale. Rinfresca l'alito, rimineralizza i denti e ha proprietà antibatteriche. Quindi, quando preparate il vostro dentifricio fatto in casa, non dimenticate di aggiungere l"olio essenziale di menta piperita.

Naturalmente, la menta stessa ha molti usi sensazionali. Quindi, se lo spazio lo consente, assicuratevi di procurarvi l'erba fresca e di coltivare la vostra menta. Nel nostro clima è una cosa molto semplice e a volte è un problema consumare tutta la menta, perché cresce a dismisura! Il tè alla menta è ottimo per il mal di testa, la nausea e la febbre. Con il caldo è assolutamente rinfrescante e un mojito alla menta fatto in casa è semplicemente un must dell'estate!

E come vi piace usare la menta?